值得一讀！「你幾點鐘睡覺」就決定你是什麼命數　「不是迷信」看完恍然大悟

1.你熬的不是夜，是命

很多人喜歡熬夜，刷手機追影劇，不把早睡當一回事。一旦熬成習慣，晚睡上癮，身體就會發出抗議。頭暈目眩，胸悶氣短，食慾不好，手腳發酸，甚至誘發體內疾病，帶來生命危險。有相關研究證明：睡眠時間在6.5—7.4h之間，死亡率最低，而那些少於4.5或高於9h小時，死亡率增高。所以千不要低估熬夜帶來的危害，你熬的不是夜，而是命，如果再不改掉熬夜的惡習，身體生病，危及生命，你的人生也就到了盡頭。