讓你長相越來越年輕的4點磁場玄學

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​堅持運動

有句話說得好：「世界上沒有比結實的肌肉更美麗的衣服」。適度的運動可以讓容顏暫時按下暫停鍵。

運動不會讓時間停留，但卻可以讓你的外表達到減齡的效果。運動可以生成內啡肽，讓人心生喜悅，也會讓人容光煥發，紅顏最養人。

不管是健身房有規律運動還是自己在家健身，都可以產生同等效果，只要動總比不動強。長期堅持運動，會讓身體機能處於更好的狀態，同時還會趕走壞情緒，心態好，人自然就會年輕。