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他有很強的情緒調節能力
我們都知道一個情緒穩定的人作為伴侶是一件多麼幸福的事情,但情緒穩定並不意味著他會壓抑自己的情緒、總是做老好人、把情緒堆積在心裡,也不意味著他時常遮蔽自己的感受,對你的處境更是冷漠無情。
真正情緒穩定的人並不是沒有情緒,而是有很強的情緒調節能力,他能夠及時察覺出自己的情緒並做出調整,從而呈現出溫柔的特質。
我的朋友Andy很少看見自己的男友情緒失控,在她的印象里,無論再糟糕的狀況、再不利的環境,他都能十分冷靜地應對。
有一次,Andy和男友出門旅遊,兩人一大早趕到機場,Andy卻發現忘了帶身份證,趕回去拿時間已經來不及,眼看著期待了一個月的旅遊就這麼泡湯,男友卻絲毫沒有情緒失控。
他一個勁地安慰Andy沒有關係,退票後買了第二天出行的火車票,臨時更改了目的地。
整個過程他沒有任何情緒內耗,情緒十分平和,雖然出了意外,兩人還是享受到了旅遊帶來的樂趣。
她男友說「事情已經發生了,你再去後悔糾結也是浪費時間和精力,還不如珍惜以後的時間,看看能怎樣補救」。
Andy無比佩服男友的這種情緒自控力,她也深深淪陷在對方的這種溫柔里。
和男友在一起後,她越來越有勇氣和力量,不怕出錯、不怕意外,自己也變得越來越冷靜,不再輕易內耗在負面情緒里。