男性身高多少算達標?研究發現:身高越高,壽命越短?真的假的?

2022-12-04     櫻桃呀     反饋

日常生活中,高個子的男性與身高矮一點的男性相比,在女性的擇偶標準里,個子高的往往更受到歡迎。可能對於很多男性自己來說,也覺得高一點是好事,而比較矮的男性自信心或還會受挫。

男性身高在多少是比較完美的?這個問題給女性回答的話,可能很多人的答案都是:一米八。一米七九都不行,它和一米八之間雖然只差了一點點,但很多人認為有很大區別。

男性身高多少算達標呢?很多人都認為高個子更好,但是有研究發現越高的人,壽命越短,這是真的假的?此說法靠譜嗎?今天這篇文章就和大家聊聊,大家不妨早點了解。

男性身高多少算達標?

一個人的身高,跟父母有關,也跟後天因素有關,其實並沒有一個標準或者最佳。

非要說的話,個人認為可以參考一下平均身高,如果超過了男性平均身高的話,就可以算達標了。那麼,我國男性平均身高是多少呢?

男性身高多少算達標?研究發現:身高越高,壽命越短?真的假的?

男性朋友們可以對照量一下,若你達標這個數,其實就可以說算達標了。

上面說了影響身高的因素有內因和外因,前者指的是基因遺傳,人的身高受到父母的影響是比較大的,占比在60%-70%。所以在生活中我們會發現,父母兩個人都比較高的情況下,生出的孩子也矮不到哪裡去,當然了,這不是絕對的。

剩下來的則是跟後天因素有關,比如營養、睡眠等。特別是在幼兒和青春期這兩個時期,是比較關鍵的,對於矮一點的孩子來說,若能抓住這兩個時期,注意飲食均衡,合理補充營養,經常運動,可以保證充足的睡眠,或可以逆襲。

一般來說,比較高的男性會更有自信,也更容易受到女性的青睞。而且,在找工作時也更受到歡迎。反之,可能就不是很多女性考慮的對象了,而這可能會使其變得不自信。

男性身高多少算達標?研究發現:身高越高,壽命越短?真的假的?

不過,高一點的男性是不是身體會更健康呢?有研究發現並不是這樣,反而是矮一點的人身體更健康,容易長壽,我們來看看研究結果是什麼?

《公共科學圖書館遺傳學》上的一項研究發現:

個子高的人,得神經、皮膚或心臟疾病的風險更高。

此外,美國一所研究所對於上千名95歲以上的長壽老人進行了調查,最後發現他們大多都不高,個子比較矮。

美國國立癌症研究所的一份報告中也發現了相似的結論:

不論男女,高個子的人得癌症的幾率更高。對於男性來說,風險增加11%,其中得前列腺癌風險增加21%、黑色素瘤風險增加27%。

由此可見,關於二者之間的關係並不是空穴來風,是有多個研究的。但是也希望大家要理性看待在,這只是相關性,這些都不是直接證據,這些研究都並沒有說長得高的男性就一定會得癌、壽命一定短。不論高還是矮,大家都要理性正確的看待。

男性身高多少算達標?研究發現:身高越高,壽命越短?真的假的?

對於成年男性來說,一般來說,身高不會有很明顯的改變了。反而是,隨著逐漸衰老,還可能會「縮水」。

男性是否長壽,跟很多因素有關,與之相比,男性朋友們更應該關注的是自己的體重,看看有沒有超標,因為肥胖對健康不利,長期下去,會增加多種疾病風險,可能會影響到壽命。

根據以上的報告,我國18歲及以上的男性平均體重是69.6千克

不過,這只是平均值,並不是標準,數據顯示,我國居民超重肥胖的問題比較突出。

男性朋友不妨計算一下自己的BMI,如果超過24的話,就是超標了,建議要適當控制。不過,對於老年男性來說,可以放寬一點,適當超出一點是可以的,也有益處。

給需要控制體重的男性朋友們一個建議:不要拚命鍛鍊,過度或者長時間做高強度的運動,反而容易傷身,要循序漸進,規律且堅持下去。特別是平時久坐的男性更要注意,早點動起來。

男性身高多少算達標?研究發現:身高越高,壽命越短?真的假的?

男性想要延年益壽,也要注意做好以下這兩點:

首先,戒菸戒酒。這是很多男性都有的習慣,但是這兩個都有害健康,希望男性早點戒,即使煙齡比較久,戒了也有好處,只要真的想戒,這些其實都不是藉口。

其次,適度給自己減壓。生活中很多男性是家裡的頂樑柱,為了養家餬口,一直在掙錢,休息比較少。而現在競爭和壓力都比較大,希望大家也要適度減壓,注意勞逸結合

綜上所述,其實不管是男性還是女性,身高都受到遺傳影響,也跟後天因素有關,研究發現個子高患癌風險高、壽命短,關於這一結論,希望大家要理性看待。想要身體健康,想要長壽,男性更要注意的是保持健康的生活方式以及一個好心態。

責任編輯:櫻桃呀

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