氣溫驟降,警惕5種會被「凍出來」的疾病,發給家裡人看看

2022-12-05     櫻桃呀     反饋

一九二九不出手、三九四九冰上走......雖然現在離一九還有好幾天,但現在已經凍的伸不出手了,尤其是上下班騎小電驢的人,等紅綠燈的時候不搓一搓真的要凍掉了。很多人也會安慰自己「冬天的寒潮都來了,那春天還會遠嗎?」

確實是這樣的,熬過冬天就是春,中間還有一個年假,想想也是美滋滋的。但是在寒潮里討生活也是挺慘的,尤其是氣溫驟降,也會引來一些身體健康方面的問題,有些疾病就容易被「凍」出來。

氣溫驟降,警惕5種會被「凍出來」的疾病,發給家裡人看看

今天就和大家說一說,冬天需要警惕的5種容易被凍出來的疾病是什麼,及時拉起警戒線。在冬天又應該如何預防疾病,如何平穩過冬?可以和家人一起分享,平穩過冬。

這5種會被「凍出來的病」,需要警惕

①:感冒、哮喘

天氣冷,對於免疫力低下的老人、兒童來說,不注意保暖就會感染風寒,且免疫力還會越來越低,這樣就不是小感冒這麼簡單了。加上天冷一直喜歡呆在空氣不流通、很少通風的室內,還有可能會導致咳嗽、胸悶、呼吸困難、甚至是哮喘、支氣管炎等。

②:關節疾病、摔倒

天一冷,這個其實是因為天冷,導致身體肌肉、韌帶柔韌性變差,身體會感覺到有點僵硬,就是因為關節受到了影響。尤其是膝關節,是身體里最大的關節,不注意保暖雙腿,就會影響走路,老年人就會容易摔倒。在寒潮的包圍下,不注意保暖還會導致肌肉痙攣、腰痛等。

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③:凍瘡

冬天很多人的手和臉,甚至是腳,都會因為天氣的寒冷讓皮膚之下的血管血液循環受阻,引發淤血導致的。要是皮膚一直在冷空氣中,突然的復溫就會導致血管急劇擴張,讓血液外滲到血管外。還有缺少運動、鞋襪過緊、家族遺傳等因素也會可能誘發凍瘡,導致皮膚局部出現紅斑、腫脹、水皰、潰瘍、流膿出血、疼痛等病症。

尤其是在初冬結節,像是兒童、婦女等較為常見,不僅是手腳和臉,還有耳朵也會。所以做好防寒工作、遠離冷水、飲食清淡,多吃水果提高免疫力才是最重要的。

④:心血管疾病

有數據統計,到了冬天我國患有心血管疾病的患者人數比夏天高得高,就是因為天氣寒冷會導致冠狀動脈有痙攣的症狀,影響血液循環,從而會導致心肌缺血,誘發心絞痛、心梗等心血管疾病,同時也會對心臟造成一個負擔,像是中老年人就要做好預防,尤其是本身就患有慢性疾病的人。

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⑤:腸胃疾病

中醫認為,寒邪會損傷身體的陽氣,影響氣血的運轉、讓氣血凝結、引發疼痛。用西醫的話講,意思就是天氣冷會導致腸胃痙攣,會增加急性腸胃炎、腸易激綜合徵等疾病風險。

像是飲酒、大量進補、生活不規律等都是會影響腸胃健康的不正確的生活方式。

中醫認為,冬天陰氣盛,陽氣收斂,是個養生的好時節。以上5種疾病就是在冬天會容易被「凍出來」的疾病,也不是之只有這5種,還有其他疾病。

想要在冷颼颼的冬天做好疾病的預防,除了一定要做好保暖之外,好好的吃飯、睡覺、運動、好心情也是非常重要的。

很多人冬天手腳冰涼,睡覺被窩捂不熱,是怎麼回事?

一般「手腳冰涼」的現象常發生於這些人身上:

1. 身體又輕又瘦的人,身體脂肪少,熱量容易散發

2. 陽虛的,容易拉肚子、臉色發白

3. 氣血不足的人

以上這些人除了可以看中醫進行中藥調理之外,冬天也可以通過曬太陽(後背、頭頂),或者是做一做運動(太極、八段錦、瑜伽、散步等)、也可以泡腳疏通足經。同時多喝熱水、作息要規律。

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冬天不僅是烤紅薯的季節,也是電熱毯的季節,電熱毯確實是可以緩解寒潮的刺激,讓冬天睡覺也變成一件幸福的事。

冬天使用電熱毯,這些事項要知道

很多人想一進被窩就感受到溫暖,就會讓身體直接接觸到電熱毯,其實這樣很容易會導致「低溫燙傷」的發生,最好是在上面鋪一層床單。

床鋪過軟不僅不利於脊椎的健康,電熱毯鋪在上面也會導致電熱毯隨著人體的活動而變形,增加短路風險。

電熱毯有兩個面,為了延緩電熱毯的使用年限,可以兩個面都睡睡。睡覺的時候你人在被窩裡,身體會維持被窩的溫度,電熱毯的話可以關了。如果中間發生什麼事故,你人睡著了,可能第一時間不能及時發現,最好是睡覺前切斷電源。

電熱毯太大、床鋪面積太小,電熱毯也不要摺疊使用,會造成短路。使用電熱毯的時候也要適量的飲水,尤其是嬰兒,最好是少用。

氣溫驟降,警惕5種會被「凍出來」的疾病,發給家裡人看看

總而言之,冬天是疾病高發的季節,這個時候任何年齡段都要好好的生活,不要做不利於身體健康的事情。冬天養生,春天打虎,還是悠著一點的。

責任編輯:櫻桃呀

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