睡前經常口乾、口渴,可能是6種病盯上你了

2022-12-05     櫻桃呀     反饋

你有沒有過這樣一種體驗:到了晚上嗓子總是發乾,格外口渴,必須喝杯水才能入睡,但水喝多了又容易起夜……

在醫生眼中,睡前口乾、口渴可能是喝水少導致的,但也可能是某些疾病的預警信號。

老口渴,警惕6類疾病

除生理性因素外,睡前總感覺口乾口渴,即使喝水也不能緩解,就可能是身體給你的求救信號。

糖尿病

口乾、口渴作為糖尿病的典型症狀,往往伴隨多飲、多尿、體重減輕。

糖尿病人的血液里都是糖,但身體卻沒法利用,只能通過尿液把糖排出去,但代價是失去大量水分,所以人會覺得尿頻,同時口渴難耐。

如果血糖平穩地控制在正常範圍內,多尿症狀就會減輕,水分丟失也隨之減少。所以,定期監測血糖、規律治療才是靠譜的方法。

睡前經常口乾、口渴,可能是6種病盯上你了

乾燥綜合徵

半數以上的乾燥綜合徵患者會有口乾症狀,輕重不一。嚴重者講話時、進食固體食物時需要頻頻飲水,有時在夜間也需要起床飲水。

該病是一種自身免疫性疾病,偏愛女性,除口乾外,也可能出現腮腺腫大、關節炎等症狀。

甲狀腺疾病

甲亢患者基礎代謝率增快,人體所需水分也隨之增多,常常感覺口乾舌燥。此外,甲亢還可能伴有心慌、手抖、多汗等症狀。

這類患者要攝入充足的水分,每天飲水2500毫升左右,不要憋尿,並儘量遠離濃茶。

呼吸系統疾病

腺樣體肥大的人,會有張口呼吸的習慣,這會導致唾液消耗過快引起口乾。

一些呼吸系統疾病,如感冒、鼻炎、鼻竇炎、鼻中隔偏曲等也可能導致口呼吸,誘發口乾症狀。

炎症性疾病

如咽喉炎、扁桃體炎、胃酸反流到口腔,會影響到口腔黏膜,導致其分泌功能下降,引起口乾。

有些人戴假牙久了,容易出現真菌感染,主要以白色念珠菌感染為主。這種情況在醫生指導下服用抗真菌藥物即可治癒。

尿崩症

尿崩症患者會出現多尿或遺尿現象,體內脫水,人就容易感到口渴。當出現尿量及排尿次數明顯增多,大量飲水口渴仍不緩解時,應及時就診。

睡前到底該如何補水?

人熟睡時,體內水分會通過出汗、呼吸不斷丟失,血液黏稠度升高。臨睡前適度喝水,不只是為了緩解口乾,還可以降低腦梗等發病風險。

但睡前不適合喝太多水,以免起夜次數多影響睡眠,第二天眼皮也容易浮腫。

怎麼控制睡前飲水的時間和數量呢?比較合理的建議是,睡前1~2個小時喝杯溫開水,但最好不要超過200毫升。

早晨起床後,也推薦空腹喝一杯(200毫升左右)溫開水,降低血液黏稠度。

不過,心衰患者睡前要儘量少喝水,因為他們心功能不全,容易發生體內水腫。

睡前經常口乾、口渴,可能是6種病盯上你了

乾燥的秋冬季節,可以適當增加水分攝入,生活中喝水要注意以下細節:

多次少量。健康成年人每天的飲水量不應低於1500毫升,喝水要少量多次,不要猛灌牛飲。

別等口渴了再喝水。口渴時,身體已經開始缺水了。隨著機體失水量增加,除了口渴,還會出現尿少、尿色深等信號。

飯前不要大量喝水,以免沖淡胃液影響消化。

總的來說,如果出現無法緩解的口乾口渴,別大意,有可能是身體向你發出的求救信號。

編輯:葉芳芳

責任編輯:櫻桃呀

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