多活一天就賺一天！教授夫人「96歲斷食結束生命」生前觀念發人深省　「只求活得痛快」不讓兒女操心

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例如，我曾經患過皮膚瘙癢症，癢起來鑽心，夜不能寐。去看醫生，只能給些藥膏塗抹，沒有效果。後來我自己看書，明白瘙癢症是有很多種類的。

我分析了自己的類型，注意改變生活方式，採取適當食療，保持心裡的平靜，並學會了按摩相應的穴位，後來就慢慢地好了。



有一天，早上我要起床時，突然發現腰痛得動不了，當時家裡只有我自己。

我就告訴自己要鎮定，躺在床上自我按摩一些穴位，過了一會兒才慢慢地起來。

若是別人早去醫院看了，我就堅持自己按摩相關穴位，配合適當的腰部活動，結果腰痛一直沒有再犯。

俗話說：「久病成郎中。」

我的體會是，身體是自己的，最好的保健醫其實只能是自己。

冷暖痛癢只有自己最清楚，運動健身只有靠自己堅持，心理健康也只有靠自己調整。

任何企圖依靠在其他人身上養老的夢想都要落空，無論是再好的醫生、再負責任的保姆，還是再孝敬的子女，都不能去靠。