人要學會放過自己，別整天胡思亂想，想的太多，累的是心

②不預設未來

人生是充滿不確定性的旅程，未來的路，誰也無法預測。

無論我們如何設想，未來的發展往往出乎我們的預料。

因此，對未來的最好態度就是接受其不確定性。這並不表示我們對未來無所作為。

相反，我們需要做好準備，同時保持開放的態度，接受可能的變化。學會把焦點放在現在，而不是過度關注未來。

我們能控制的只有當下，而未來的結果往往是這些行動和選擇的自然產物。

因此，努力做好當前的事情，實際上就是對未來最好的準備。

其實，我們可以設想未來，可以為未來做準備，但是，我們不能預設未來。

因為，預設未來會限制我們的想像，束縛我們的行動，然人感到無所適從、恐懼、甚至絕望。

所以，請不要把未來設定得太細，太具體，給自己足夠的自由和空間，才能創造更多可能性。